中老年女装运动服上衣,选择合适的运动服减少热量消耗

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选择运动服装时，不仅要看品牌，还要从以下几点进行选择:1。选择运动服时，太胖的人尽量不要短裤短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装；2.太瘦的人需要注意的是不要再选择短裤了，短裤会让你的弱小腿看起来越来越弱。其他的可以选择一些横条纹运动服；3.腿粗的选择深色或直筒运动装。如果穿短裤，可以在脚踝附近戴一副脚踝套。4.运动服的西装，装起来看起来很土，需要在搭配上做一些新的创新，或者选择一款别致的球鞋；5.臀部胖的可以穿紧身的极高腿的体操服，再来一条深黑色或深蓝色的紧身裤；6.不同的季节、温度、气候需要选择不同的运动服。气温高的时候可以选择一套轻便的运动服帮助散热，气温低的时候可以选择厚一点的保暖运动服，这样可以在运动中丰富和放松肌肉；7.室内健身，选择紧身运动服，防止运动时拉扯的危险。参加宽松的运动。

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