胸大怎么瘦下去知乎,女人丰胸瘦身秘诀

另外做一些类似俯卧撑的运动来减去背部的赘肉，背部的赘肉就会少一些，胸部整体看起来也会瘦很多,胸部也有赘肉,上学的时候，因为胸大，总是被男生在背后议论,如果小姐姐夸我胸大，我会脸红,整体减肥的话，胸会瘦一点点,最后祝你丰胸瘦身成功,洗澡后最好用瘦胸精油,如果胸部太大，可以尝试做徒手丰胸运动:1。

如果胸部太大，可以尝试做徒手丰胸运动:1。双臂慢慢抬起，从前到上，从前到前慢慢落下，每次做20~30次(或尽力而为，不限)。上身要挺直，手臂要伸直，肩膀要自然，胸肌要上提。2.将手肘弯在肩膀上，从前、上、后、下慢慢打圈。做8~10次后，反方向转圈。要求上半身和头部直立。3.手肘弯曲放在胸前，右手尽可能缓慢向上推，右脚向上踢，右手放下脚跟向后，左手向上推，左脚向上踢，从一侧到另一侧慢慢向上推，共20~30次(或无限制，直到胸部和手臂肌肉发酸)。做完以上徒手操后，做全身放松操。

我真的很理解这种烦恼。上学的时候，因为胸大，总是被男生在背后议论。我走路害羞的时候总是弓着背。如果小姐姐夸我胸大，我会脸红。当时想了很多方法来丰胸，在淘宝上买了一堆乳房来穿，让我看起来很小。但是束腹太紧，往往会让整个皮肤发红。毕业后，我找到了正确的丰胸方法。第一，减肥。胸部也有赘肉。整体减肥的话，胸会瘦一点点。另外做一些类似俯卧撑的运动来减去背部的赘肉，背部的赘肉就会少一些，胸部整体看起来也会瘦很多。也可以用一些按摩手法，每天按摩。按摩的时候可以放一些盐在手心一起按摩，效果会更好。洗澡的时候可以用浴盐洗，也可以减肥。洗澡后最好用瘦胸精油。效果会很好。最后祝你丰胸瘦身成功。

1。首先，按照南氏按摩，双臂慢慢向上抬起，由前向上，由前向下慢慢放下，一定要保持缓慢的节奏，每次可以做30次。如果能坚持，可以做几次，不受次数限制，做这个动作时，要求上身保持直立，手臂伸直，肩膀自然放松。做的时候就感觉到胸肌提升的感觉，2.将手肘弯在肩膀上，然后从前、上、后、下慢慢打圈，坚持做十次以上，再反方向做。3.弯曲手肘的同时将手臂放在胸前，右手尽量慢慢向上推，右脚向上踢，右手脚跟向后。左手向上推，左脚向上踢，从左向右慢慢向上推，尽可能多地这样做，至少30次。