男生怎么才能持久一点呢,我和你一样希望拥有美好未来

做到以下几点，提高不是问题:1,4.平时一定要经常运动，要有好的体力和耐力，这是你不变的能量,如果她觉得自己已经摆脱了过去，你们两个怎么发展也就顺理成章了,日常生活中，要注意作息规律，坚持锻炼,既然爱她，就要多给她一点耐心和时间一点等她好起来,告诉你怎么做持久可能比告诉你什么都有用。

做到以下几点，提高不是问题:1。专注于自己的事业和工作，多做善事，祝福和感谢身边的人，培养诚信；2.不追求快感；3.任何情况下15分钟；4.前2分钟不要动，慢慢动3 ~ 5分钟，有感觉马上停下来，深呼吸5次；5.100%杜绝淫乱；6.坚决不看电影；7.运动，主要有:慢跑、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑；8.淡定从容，无视肉体呻吟；9.进3 ~ 5cm，再插1cm，慢进快出，全进，仍插1cm；10.意淫寻求麻木和不兴奋的感觉。不懂就问我。

日常生活中，要注意作息规律，坚持锻炼。做爱的时候要放松，不要给自己太大压力，平常心。如果出了问题，不要气馁，也不要因为一次失败就自暴自弃，认为自己做不到。情侣之间要多沟通，互相鼓励。必要时可以去医院咨询专科医生。

她之所以有这个想法，是因为受到了伤害，想把自己封闭起来。不要总想着和她做爱。注意，龚伟对她是真诚的，关心她，爱她。如果她不愿意，就不要强迫她理解她的痛苦。慢慢带她走出过去的百年阴影。如果她觉得自己已经摆脱了过去，你们两个怎么发展也就顺理成章了。如果她说不，你可以和她分手。你不觉得你的目的太明确了吗？既然爱她，就要多给她一点耐心和时间一点等她好起来。

回答多了会眼花缭乱！我实话实说吧！告诉你怎么做持久可能比告诉你什么都有用！1.性爱前戏要充分，不要急！你越焦虑，越紧张，就越容易..2.女生一定要配合，不要给方施加压力，也不要走得太快，以免神经冲动过快..3.可以试着戴一个避孕套来缓解龟头的敏感，感觉真的很强的时候可以试着戴两个。4.平时一定要经常运动，要有好的体力和耐力，这是你不变的能量，5.注意饮食，多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。6.改善生活习惯，休息够了以后少抽烟少喝酒，友情提醒:性爱前喝点小酒可以很有趣，但要适量！祝你身体健康，生活愉快，希望我说的对你有帮助。