青藏绒女装,如何自救?

需要带黑色太阳帽，墨镜，长外套，羽绒服，雨伞，50倍以上的防晒霜，口罩，厚羽绒服,藏袍衣料好，防寒效果强，袖子宽大,2.青藏高原，地域辽阔，人口稀少，要充分考虑各种情况以及如何应对，考虑如何自救,由于海拔高，空气稀薄，青藏高原的紫外线比其他地方低,藏民穿藏袍是因为他们生活在青藏高原上，海拔高，昼夜温差大。

首先，到户口所在地的派出所办理边境证。因为西藏的一些景点属于边境，万一你没事，以防万一，还是有用的。出发前需要去医院做个检查，有没有高血压之类的，有没有感冒，因为感冒了会得西藏高原反应，危险系数会增加，所以感冒了就等好了再说。西藏的空气比较干燥，所以到了拉萨，尽量多喝水，可以吃一些抗多动症的药物，比如红景天、高远安、高原康等，既有效又快捷。

藏民穿藏袍是因为他们生活在青藏高原上，海拔高，昼夜温差大。短短一天之内，往往会有风、雨、雪的变化。藏族人常用“一山四季，十里不同天”来形容气候变化。藏袍衣料好，防寒效果强，袖子宽大。同时有利于日常生活和出行。藏袍腰大，白天可以当衣服穿，保暖防寒，晚上卧床不起，和衣服一起睡。另外，也有利于劳动和生产。藏民在多变的天气里放牧、劳作、耕作、需要调节温度时，只需脱下袖子，系在腰上即可。弯腰工作也很方便，从而逐渐形成习惯。

1。需要带黑色太阳帽，墨镜，长外套，羽绒服，雨伞，50倍以上的防晒霜，口罩，厚羽绒服，如果有条件，还可以带一个小型氧气吸入器，以及必要的高原反应药。由于海拔高，空气稀薄，青藏高原的紫外线比其他地方低，白天和晚上。2.青藏高原，地域辽阔，人口稀少，要充分考虑各种情况以及如何应对，考虑如何自救，3.保持适量运动，刚到高原的头几天尽量减少运动，否则容易产生高原反应。