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增加男士持久力量。可以吃补肾的食物或药物，提高男性持久力量，如黑木耳、黑芝麻、金针菇、蘑菇等。药物有枸杞、海马、山茱萸等。也可以吃中成药，比如锁阳补肾胶囊，金丹。除了食物药物调理，还建议适当参加户外运动，增强心肺功能，同时减少性生活频率。不要养成手淫的习惯，手淫会增加男人的持久力。以上健康科普知识，仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。如何提高男人的持久力量？增加一个男人的持久力量。可以吃一些补肾固精的食物或药物来提高男人的持久力量，如黑木耳、黑芝麻、金针菇、蘑菇等。药物有枸杞、海马、山茱萸等。还可以除了食物药物调理，也建议适当参加户外运动，增强心肺功能，同时减少性生活频率。不要养成手淫的习惯，手淫会增加男人的持久力。以上健康科普知识，仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。
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